Zdravlje

Zdravlje – prvo što poželimo i sebi i bližnjima. Međutim, našu dobrobit neće osigurati samo odsutnost bolesti ili boli. Kao što ističe WHO (Svjetska zdravstvena organizacija), koja je najvažnija međunarodna institucija koja se bavi široko shvaćenom zdravstvenom zaštitom, zdravlje je stanje blagostanja koje se može postići samo ako vodimo računa o svim njegovim aspektima, od fizičkog, preko mentalnog do socijalnog.

Stil i ritam života, koji su se očito mijenjali tokom posljednjih desetljeća, donose nove i pojačavaju već postojeće faktore koji utiču na naše zdravlje. To potvrđuje stalni porast učestalosti karcinoma, dijabetesa, bolesti kardiovaskularnog sistema ili raznih vrsta alergija – što se sve trenutno smatra civilizacijskim bolestima. Stalni stres koji nas prati također jasno utječe na naše mentalno zdravlje koje, nažalost, još uvijek ne shvaćamo ozbiljno.

Briga o vašem zdravlju ne mora biti teška ako se usredotočimo na sprečavanje mogućih bolesti. Zdrava i uravnotežena prehrana, hidratacija tijela, česte tjelesne aktivnosti, dovoljno spavanja i odvajanje vremena za regeneraciju i odmor prvi je i najvažniji korak ka boljoj dobrobiti. Ako dodamo redovne posjete liječniku zajedno s pretragama urina i krvi, šanse za uživanje u zdravlju bez lijekova znatno će se povećati.